كل رجل يحترم نفسه يريد دائمًا إرضاء زوجته. ومع ذلك ، للقيام بذلك ، عليك أن تشعر بالحيوية والنشاط والشباب ، والأهم من ذلك ، أن تكون بصحة جيدة. أهم شيء هو أن يكون الرجل ، بالمعنى الحميمي ، مقتنعًا تمامًا بنفسه وقدراته. نحن نتحدث عن فيتامينات للرجال لتحسين الفاعلية والتي سيتم شرحها في هذا المقال.
مفهوم الفاعلية
الفاعلية الجنسية هي قدرة جسم الإنسان على الجماع. بطريقة أخرى تسمى القوة الذكورية. وبمعنى أوسع - القدرة على ممارسة الحياة الجنسية. عادة ما يتوافق هذا المفهوم مع الحياة الجنسية للرجال. أي أن الفاعلية تحدد إمكانيات الرجل أثناء ممارسة الجنس وتميز أيضًا توتر القضيب. دعونا نحلل كيف تنشأ الإثارة الجنسية. أولاً ، يتم تنشيط هرمون التستوستيرون ، والذي يشكل الدافع العصبي إلى منطقة ما تحت المهاد.
الدم الذي يدخل القضيب يملأ أنسجة الانتصاب ويتضخم القضيب. عندما يحدث انتصاب ، تنقبض العضلة العاصرة في المثانة. هذا لمنع الحيوانات المنوية من الدخول إلى المثانة. تطلق النشوة الجنسية للذكور هرمون التستوستيرون في البروستاتا. تفرز الحيوانات المنوية في الأسهر ثم تدخل مجرى البول. هذا ما يبدو عليه القذف.
هذا المصطلح لا ينطبق على الجسد الأنثوي ، أي على قوة الأنثى ، لأنه لا يمكن أن يعطي صياغة واضحة. على عكس سن اليأس عند النساء ، فإن سن اليأس عند الذكور يظهر فقط علامات مرضية.
يمكن الوصول إلى ذروة الفاعلية لدى الرجال بجميع الإجراءات النفسية والعاطفية ، مع تغيير البيئة والإثارة العاطفية.
العوامل التي تؤثر على فاعلية الذكور:
- زمن.
- سن.
- خبرة.
- حماس.
هناك أيضًا تجاوزات قصيرة العمر يمكن ملاحظتها في الأفراد العسكريين الذين تم تسريحهم مؤخرًا وفي الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. في الرجال الأكبر سنًا ، يمكن أن تتوقف التجاوزات بدون الجماع تمامًا لمدة شهرين حتى بداية العجز الجنسي.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للكحول والمخدرات إلى تطور بعض الأمراض التي تؤدي إلى العجز الجنسي.
الستيرويدات الابتنائية ، التي تستخدم في كمال الأجسام ، والمخدرات المختلفة تؤدي أيضًا إلى فقدان الفاعلية بشكل سريع.
على ماذا يعتمد تحسين الفاعلية؟
من أجل تحسين الانتصاب ، من الضروري تناول فيتامينات متنوعة وأطعمة عالية الجودة وهرمونات تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
بادئ ذي بدء ، يجب على الرجل استبعاد بعض الأطعمة من نظامه الغذائي اليومي:
- الكوليسترول.
- أنواع مختلفة من القهوة.
- ملح.
- الكحول والسجائر.
- مشروبات الطاقة.
تعتبر المشروبات الكحولية والطاقة الأكثر خطورة ليس فقط على الجهاز التناسلي الذكري ، ولكن أيضًا على الجسم كله. أولاً ، لأنها ليست كلها مصنوعة من منتج واحد عالي الجودة ، وثانيًا ، فهي تحتوي على العديد من الإضافات الغذائية المصنوعة كيميائيًا ، وهو أمر مهم جدًا لصحة الإنسان.
المنتج الرئيسي الذي يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون هو القهوة. الكافيين هو الذي يخفض مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
منتجات مفيدة لتحسين الفاعلية:
- خبز الجاودار.
- دفعات مختلفة من نبات القراص.
- العسل والمكسرات.
- العسل والزنجبيل.
- مغلي الهندباء.
يبدأ الرجل بعد سن الأربعين في المعاناة من انخفاض في الفاعلية والنشاط الجنسي والانتصاب. يمكن أن تترافق هذه العيوب مع انخفاض في هرمون التستوستيرون.
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الفاعلية:
- ممارسة الجنس بانتظام.
- أسلوب حياة صحي وصحيح.
- الوزن الطبيعي.
- راحة منتظمة وجيدة.
- العلاج بالنباتات.
- الأنشطة الرياضية المنتظمة.
الفيتامينات لتحسين الفاعلية
لتحسين الفاعلية والانتصاب عند الرجال ، من الضروري تناول الفيتامينات. ولكن فقط من خلال تطبيق مفصل يمكنك تحقيق نتائج جيدة والشعور بالشبع.
الفيتامينات التي يحتاجها الرجال لتحسين الفاعلية وزيادة الانتصاب:
- ج: الفيتامين الأكثر شيوعًا والذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض. يحتوي هذا الفيتامين على محتوى الكاروتين الذي يضمن وظيفة مناعية جيدة. فيتامين يمنع مرور الالتهابات والعمليات الالتهابية المختلفة.
- هـ- هذا الفيتامين يوازن عمل الغدد الصماء وهي الغدة النخامية التي تطور الهرمونات الجنسية وتعزز نضج الحيوانات المنوية.
- يستخدم هذا الفيتامين بشكل أساسي في جميع الأعمال الوقائية ضد أمراض البروستاتا. يعزز هرمون التستوستيرون وينتج أيضًا هرمونات السعادة.
- وأيضا عدد من الفيتامينات الأخرى: د ، جميع فيتامينات ب.
هناك مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تحفز تعزيز قوة الذكور.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، يُسمح باستخدام العناصر الدقيقة:
- الزنك.
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- السيلينيوم.
- المغنيسيوم.
بالإضافة إلى الفيتامينات الطبيعية الموصوفة أعلاه ، من الممكن استخدام الأدوية التي تحتوي على نسبة كافية من الفيتامينات.
من الأفضل تناول الفيتامينات التي تشفي الجسم تمامًا وتنشط الجهاز التناسلي.
الأدوية الهرمونية
بالإضافة إلى الفيتامينات للرجال لزيادة الفاعلية ، هناك أدوية هرمونية. دعنا نصل إلى هرمونات الذكورة بشكل عام. التستوستيرون أو ديهدروتستوستيرون. هذه الهرمونات هي أهم الهرمونات في حياة الرجل. عندما يدخل التستوستيرون إلى مجرى الدم ، فإنه يثير العدوان لدى الرجل. أيضًا ، تنظم هذه الهرمونات نمو اللحية وظهور البقع الصلعاء ، وتخفض الصوت ، وتساعد في التنقل في الفضاء - بشكل عام ، كل ما يميز الرجال عن النساء.
لكن هرمون التستوستيرون موجود أيضًا في جسم الأنثى ، بكميات صغيرة فقط ، تمامًا كما هو الحال عند الرجال - هرمون الاستروجين الأنثوي. يمكن أن تؤدي زيادة كمية هرمون الاستروجين في جسم الرجل إلى زيادة وزن الجسم عند الرجال.
تسمى العقاقير الهرمونية للرجال منشط الذكورة.
تأتي الأدوية الهرمونية للرجال في عدة أشكال:
- كبسولات.
- حبوب الدواء.
- دهن.
- يزرع.
- إسعافات أولية.
كل نوع له خصائصه الخاصة
يجب أن يصف الطبيب جميع الأدوية الهرمونية ، كما سيتم دراسة الجرعة الفردية لكل شخص ، حيث تختلف الخلفية الهرمونية لدى الأشخاص. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أي عامل هرموني يعمل على الأعضاء الداخلية الأخرى. يمكن وصف الهرمونات للحساسية والتهابات مختلفة وأمراض أخرى. كما يتم استهلاك حبوب الهرمونات المجففة على نطاق واسع.
وتجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تناول حبوب الهرمونات بشكل غير صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرطان البروستاتا.
ومع ذلك ، فإن الأكثر فاعلية هي المواد الهلامية أو المراهم الهرمونية ، حيث يتم امتصاصها بسهولة وسرعة في منطقة التطبيق ، بحيث يمكنك الشعور بالنتيجة بشكل أسرع. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر موانع الاستعمال في شكل تهيج للجسم.
بالطبع ، كل رجل يريد إحضار من يحب إلى النشوة الجنسية. وفقًا للإحصاءات ، حوالي 60٪ من النساء لا يعانين منه. لهذا السبب ، تحتاج إلى بذل جهد لزيادة الفاعلية وتحسين الانتصاب.
هناك طرق لجعل أحباءك يشعرون بالرضا:
- يمكن أن تساعد Kamasutra في تغيير المواقف الجنسية.
- قم بتحسين قوتك ، والتي يمكن أن تضيف ما يصل إلى ساعة إلى الفعل.
- المناطق الحساسة في جسم المرأة. جي سبوت.
ما هو الهدف من جي؟
تم اقتراح هذا المفهوم من قبل طبيب نسائي ألماني في الخمسينيات من القرن الماضي. هذه هي النقطة في مقدمة المهبل ، على عمق 7 سم. في حالة الإثارة للمرأة ، يمكنك أن تشعر بهذه النقطة في الجزء العلوي. إنها كرة صغيرة لها سطح مختلف عن الأجزاء الأخرى من السطح. مع تدخل الأجهزة الميكانيكية لتحفيزها ، ستشعر المرأة بالبهجة. ومع ذلك ، قد تكون هذه النقطة في منطقة أخرى ، كل شيء فردي ، لذلك يجب على الرجل أن يجد هذه النقطة تدريجياً.
يمكن أن تدخل الفيتامينات والمعادن إلى الجسم من خلال نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي. يُنصح أيضًا باستخدام الفيتامينات التي تعمل على تحسين جهاز المناعة تمامًا ، لأن هذا سيحسن عمومًا صحة الرجل ويساعد على توديع المشاكل في الفراش.